감자 치즈 멜론죽
- 만드는 방법 [재료1회분] : 불린 쌀 20g, 감자 20g, 완두콩 5g, 멜론 15g, 슬라이스 치즈 1/2장, 육수1/2컵
1. 불린 쌀은 살짝 갈아둔다.
2. 감자는 껍질을 벗겨 잘게 다진다.
3. 완두콩은 데쳐서 껍질을 벗겨 다져둔다.
4. 멜론은 껍질과 씨를 제거한 후 갈아둔다.
5. 육수에 갈아놓은 쌀을 넣어 어느 정도 익으면 다져둔 감자와 완두콩을 넣고 푹 끓인다.
6. 5에 4의 멜론과 슬라이스 치즈를 넣어 살짝 더 끓인다.
※ 멜론에는 칼슘, 비타민, 무기질 등이 많이 함유되어 있으며, 달콤한 맛과 향이 있어 이유식에 익숙하지 않은 아기에게도 무난하게 먹일 수 있다.
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